Home / Mang thai / Sức khỏe – Dinh dưỡng (page 3)

Sức khỏe – Dinh dưỡng

Bổ sung chất béo khi mang thai: Bạn cần sự cẩn thận!

bo-sung-chat-beo-khi-mang-thai

Lo lắng về cân nặng nên rất nhiều mẹ bầu nói “Không” tuyệt đối với các loại thực phẩm giàu chất béo. Nhưng thực tế, bầu chỉ nên tránh loại chất béo “xấu” và nên tăng cường bổ sung các loại chất béo “tốt” Giống như đạm, tinh bột và chất xơ, chất béo cũng là một dưỡng chất cần …

Read More »

16 loại thực phẩm hỗ trợ mang thai (Phần 1)

thuc-pham-ho-tro-mang-thai_2

Các loại thực phẩm như hạnh nhân, thịt gà, sữa hay thậm chí là bắp rang bơ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe thai kỳ của phụ nữ 1. Hàu Hàu là thực phẩm giàu kẽm, một khoáng chất thiết yếu cho sự sinh sản của cả nam lẫn nữ. Với nữ giới, kẽm thúc đẩy quá …

Read More »

Dinh dưỡng khi mang thai đúng – Con sẽ thông minh hơn

co-thai-nen-an-gi

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên The Telegraph, chế độ dinh dưỡng khi mang thai có vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não của thai nhi. Bữa ăn của mẹ bầu càng nghèo nàn và ít năng lượng, nguy cơ bé kém thông minh và có các vấn đề về hành vi sau …

Read More »

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ bầu

che-do-dinh-duong-lanh-manh-cho-me-bau

Mẹ bầu cần ăn sáng đầy đủ và có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để giúp bé phát triển khỏe mạnh sau này. Bạn không cần phải có một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn khác nhau mỗi ngày để có được sự cân bằng dinh dưỡng mà …

Read More »

Bổ sung protein đúng cách sẽ giúp thai kỳ khỏe mạnh

bo-sung-protein-khi-mang-thai

Vừa có tác dụng duy trì sức sống và năng lượng cho cơ thể mẹ và bé, bổ sung protein đúng cách còn giúp ngăn ngừa một số triệu chứng thần kinh bất thường ở thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu cần bổ sung bao nhiêu protein mới đủ? Nếu trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi cần được …

Read More »

Các dấu hiệu cho thấy bạn bị tiểu đường thai kỳ

dau-hieu-tieu-duong-thai-ky

Tiểu đường thai kỳ có thể được phát hiện bởi một cuộc xét nghiệm thử glucose trong tuần thai thứ 24 – 28 của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu biết những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu sẽ nhanh chóng có biện pháp điều trị phù hợp Chỉ xảy ra trong thời kỳ mang thai và “biến mất” ngay …

Read More »

7 loại quả gây co bóp tử cung, sảy thai bà bầu không nên ăn

dua-gai

Trong thai kỳ, bà bầu ăn nhiều rau củ quả sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi vì nó cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất tự nhiên. Nhưng những loại rau quả dưới đây thì nên hạn chế đến mức tối đa, bởi chúng có thể gây co thắt tử cung …

Read More »

Hướng dẫn điều trị bệnh sốt rét mới cho phụ nữa mang thai

dieu-tri-sot-ret-cho-me-bau

Một nghiên cứu mới đây tại khu vực Đông Nam Á cho thấy một hướng điều trị sốt rét mới khá hiệu quả đối với phụ nữ mang thai. Đây là hướng điều trị khác hẳn với hướng dẫn về điều trị hiện tại của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Điều trị artemisinin thay cho quinine Theo hướng …

Read More »

Khám phá những lợi ích khi bà bầu ăn mít

ba-bau-an-mit

Ngược với suy nghĩ của nhiều người, bà bầu ăn mít chẳng những không gây nóng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và góp phần hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, đó là khi bầu ăn uống đúng cách… Có một “ngoại hình” không bắt mắt, nhưng theo …

Read More »

10 loại hạt mà mẹ bầu nên ăn

hat-bi

Hạt bí, hạt dưa, hạt chia… không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn giúp cung cấp axit béo thiết yếu giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Chúng ta đều biết rằng khi mang thai, phụ nữ thường có cảm giác thèm ăn vặt hơn bình thường. Ăn vặt không có gì sai nhưng quan trọng các …

Read More »